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宝宝可以吃大闸蟹吗?

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人气:-发表时间:2015-06-04 09:58【

宝宝可以吃大闸蟹吗?

     国人都爱吃阳澄湖大闸蟹,美味难挡,并不是所有人都可以放开嘴巴大吃一顿。我们都知道孕妇是禁止吃螃蟹的,那么宝宝可以吃大闸蟹吗?让我们来了解一下吧!

      阳澄湖大闸蟹美味,但是蟹肉偏寒性。其富含蛋白质、烟碱素、维生素B12、维生素A、维生素C、脂肪、碳水化合物、铁、磷等营养成分,100克蟹肉内的维生素B12就高于每人每日营养建议摄取量,因此平常易感觉郁闷、倦怠,或末梢神经会感觉麻木、疼痛的人,可以适量食用。其实任何东西吃的多了都对身体有不适,适可而止,美味留唇才可取。

       另外蟹肉虽营养丰富,但所含的胆固醇偏高,若是加上蟹黄、蟹膏,那就更可观了,因此有这方面顾虑的人(如患有胆结石、系统性红斑狼疮、过敏性体质、肠胃不适的人),在食用时要适当节制。

       根据中医的说法,螃蟹性凉,体质偏寒偏虚的人也许就只能望而兴叹了。其实,只要根据体质搭配不同的食材和药材去烹调,各种体质的人都能安心享用螃蟹。寒性体质的人,可以尝试葱、姜炒蟹。烹调时加点紫苏叶,能够防感冒,也能解海鲜的毒。热性体质可以放一些薄荷,或搭配菊花。

       宝宝,在3岁之前尽量不要吃偏寒性的饮食,应当适当补存温和养胃的饮食,胃是宝宝将来饮食成长的源泉,所以对食品要热别讲究。 在宝宝5岁以后骨骼慢慢发育可以适当食用


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